柚子湯で痛いと感じる原因は？柚子 風呂 ピリピリ 対処 法

冬至に入るといいとされる柚子湯。

ゆずのいい香りに癒されて、体もぽかぽか温まっていいことづくめですよね。

しかし、癒されるどころか柚子湯に入ったときに痛いと感じる人も少なくないんです。

家族で柚子湯に入ったとき、私は痛みを感じませんでしたが、子供は痛がって大変だったことも。

せっかくの柚子湯なのに、痛みを感じてしまうのは嫌ですよね。

そこで今回は、柚子湯で痛いと感じる原因と対処法をまとめました。

柚子湯で痛いと感じる原因

柚子湯で痛いと感じる原因は、ゆずの皮に含まれる「リモネン」という香り成分が原因です。

リモネンには油を溶かす性質があるため、油汚れを掃除するために洗剤にも含まれていることもあるほど。

同時に、ゆずにはピーリング効果といって、肌の余分な皮脂を溶かす作用があります。

このように、ゆずのピーリング効果とリモネンの刺激成分、2つの作用が痛みを感じる原因に。

ピーリング効果もリモネンもゆずの持つ天然の作用であり、それぞれに「肌をきれいにする」「油汚れを落とす」といった効果を持っています。

しかし、柚子湯にした場合はその効果もマイナスに働いてしまうんですね。

ちなみに、柚子湯で痛いと感じるのは、肌の弱い人・赤ちゃんや子供といった皮膚の薄い人だと言われています。

以前柚子湯にしたとき、私は大丈夫だったのに子供は痛みを感じたのは、子供が皮膚が弱かったから。

「ゆずは自然のものだから大丈夫」とよく調べずに柚子湯にしてしまいましたが、改めて気をつけなければいけないなと感じました。

痛いと感じないようにする方法は？

なるべくゆずの成分が出ないようにして、痛みを感じないようにする方法を紹介します。

100％痛みが出ないとは言い切れませんが、紹介したものはゆずの刺激成分が出にくくなる方法です。

「ゆずの刺激が心配だな…」という人は、上記の方法で柚子湯を楽しんでみてくださいね。

柚子湯で痛いときの対処法

柚子湯で痛いと感じたときの対処法は2つ。

痛みを感じたときは、すぐに湯船から上がってシャワーでゆずの刺激成分を洗い流しましょう。

肌が乾燥してバリア機能が低下している状態なので、できるだけ低刺激の保湿剤で肌をしっかりと保湿するのを忘れずに。

大抵はこれでピリピリとした痛みは治まりますが、人によっては皮膚が赤くなったりかゆみが出てくる場合も。

翌日になっても刺激が治まらない、もともと肌が弱くて心配だという人は皮膚科を受診してくださいね。

柚子湯気分で入浴剤の代用もあり

肌が弱い人は、入浴剤で柚子湯気分を味わうのはいかがでしょうか？

入浴剤は安心して使えるよう、なるべく肌に刺激がないように調整して作られています。

肌を傷めることなくゆずのいい香りだけ楽しむことができるので、肌が弱い人や赤ちゃんも一緒に「家族みんなで柚子風呂を楽しみたい」という人にはおすすめ！

「柚子湯に入りたいけど、ゆずを買うのはお金がかかる…」という人も、入浴剤なら気軽に・いつでも柚子湯を楽しむことができますよ。


おすすめのゆずの香りの入浴剤を紹介します。

温泡入浴剤 こだわりゆず 炭酸湯

「もぎたてゆず」「甘熟ゆず」など、4種類のゆずの香りが楽しめる入浴剤。

木頭ゆずという徳島県産の貴重なゆずから採れるオイルを使っているため、香りは本物さながらです！

バスロマン ふんわり柚子の香り 無添加タイプ入浴剤

より肌に優しいものを使いたい人には、この入浴剤がおすすめ。

スティンギングテスト済みといって、肌に刺激が起こらないか確認済なので、より安心して使うことができますね。

柚子湯で痛柚子風呂でピリピリした話｜肌が弱い人が知っておきたいこと

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冬至の柚子風呂で思わぬことが起きた

去年の冬至、スーパーで柚子が山積みになっているのを見て、そういえば柚子風呂ってやったことないなと思って買いました。3個で200円くらいだったと思います。

家に帰ってそのままお湯に浮かべて入ったんですが、最初はすごくよかったんです。いい香りがするし、なんか贅沢な気分になるし。でも5分くらいしたら腕がじわっとしてきて、最初は湯船が熱いのかなと思いました。温度を確認したら別に普通だったので、そのまま入り続けたら今度はふくらはぎもピリピリしてきた。

結局10分ちょっとで出たんですが、上がってからもしばらくヒリヒリが続きました。体を拭きながら「なんだったんだ」とぼんやり思っていて、その夜に検索したら同じ経験をしている人がわりといて、ちょっとほっとしました。

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なぜピリピリするのか、調べてわかったこと

柚子の皮に刺激になる成分が入っている

柚子の皮に含まれる「リモネン」という成分が原因らしいです。

柑橘系の香りの正体がこれで、洗剤や芳香剤にも使われている。香りとしては気持ちいいんですが、肌に触れると刺激になることがある。特に肌が薄いところや乾燥しているところは反応しやすいと書いてありました。

皮だけじゃなくて果汁や種の周りの成分も関係しているみたいです。丸ごとそのままお湯に入れると、じわじわ成分が溶け出してくる。香りを楽しみたいだけだったのに、思っていたより濃い状態になっていたんだと思います。

肌の調子によって全然違う

職場で話したら「え、ピリピリしたことないけど」と言われました。

人によって全然違うみたいで、肌が丈夫な人はあまり感じないこともある。自分は冬になると手が荒れやすくて、肌が弱い方なので反応が出たんだと思います。乾燥している肌は外からの刺激を通しやすくなるらしくて、冬の柚子風呂はタイミング的にも刺激を受けやすい状況だったようです。

ピリピリしたときにやったこと

とにかく湯船から出た

ピリピリしているということは刺激を受け続けているということなので、我慢しないで出ました。

「慣れるかも」と思って入り続ける人もいるかもしれないですが、自分はもう無理だと思ったので素直に出ました。結果的にそれで正解だったと思います。長くいればいるほど悪化していたはずです。

ぬるいシャワーで流した

上がってすぐ、シャワーでお湯を流しました。

熱いお湯は肌への刺激になるのでぬるめにして、石けんは使わずお湯だけで流す感じにしました。こすらず手で撫でる程度に。こういうときにゴシゴシこすると後が怖いので。

保湿だけしっかりした

体を拭いた後、ワセリンを薄く塗りました。

普段使っているローションは香料が入っているので避けて、シンプルなものにしました。しばらくしたらヒリヒリは引いてきて、翌朝には特に何も残っていなかったです。赤みがひどかったり、次の日も続くようだったら皮膚科に行くつもりでいましたが、自分の場合はそこまでではありませんでした。

次の年からやり方を変えた

懲りたかというとそうでもなくて、柚子風呂自体は好きなので翌年の冬至もやりました。ただやり方を変えました。

柚子を洗濯ネットに入れた

直接お湯に浮かべるのをやめて、洗濯ネットに入れてから湯船に入れました。

これだけで全然違いました。香りはちゃんとするのに、ピリピリはほぼなかったです。成分が直接お湯に溶け出す量が減るんだと思います。ネットがない場合は薄い布の袋でも代用できます。

数を1個にした

前の年は3個入れていたのを、1個にしました。

香りは少し控えめになりますが、むしろそれくらいの方がちょうどよかったです。3個はやりすぎだったんだと思います。

入る前に腕にお湯をかけてみた

これは友人に教えてもらった方法です。

湯船に入る前に、腕の内側に湯船のお湯を少しかけてみて、刺激を感じないか確認してから入る。肌が敏感なときは事前にわかるので、そのときは柚子を取り出してから入るようにしました。

長く入りすぎない

前の年は「どうせなら長く入ろう」と思っていたのが失敗のひとつだったと思います。

柚子を入れているときはいつもより短めにして、出た後にシャワーで流すのをセットにするようにしました。

子どもと一緒に入るときは気をつけた方がいい

子どもは肌が薄いので、大人より反応が出やすいと思います。

小さい子どもと一緒に柚子風呂に入るなら、子どもの様子をこまめに見た方がいい。嫌がったりぐずったりしたらすぐ出してあげてください。アトピーや湿疹がある状態のときは、柚子風呂はやめておいた方が無難だと思います。

まとめ

柚子風呂でピリピリするのは、柚子の皮に含まれる成分が原因です。

冬の乾燥した肌には特に反応が出やすい。ピリピリしたらすぐ出て、ぬるいお湯で流して保湿する。それだけで大体は落ち着きます。

やり方を少し変えるだけで普通に楽しめるので、一度ピリピリして懲りた人も、来年の冬至にまた試してみてください。洗濯ネットに入れるだけでかなり変わります。

ゆずの香りの入浴剤だと、手軽により安心して柚子湯気分を味わうことができます◎

ぜひ試してみてくださいね！


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